ورزش

عکس و بیوگرافی سعید معروف والیبالیست

عکس و بیوگرافی سعید معروف والیبالیست

عکس و بیوگرافی سعید معروف والیبالیست بیوگرافی سعید معروف سعید معروف والیبالیست با نام کامل میرسعید معروف لَکرانی ۲۸ مهر ۱۳۶۴ – محله عطایی ارومیه) والیبالیست اهل ایران، بازیکن و کاپیتان تیم ملی والیبال ایران و عضو باشگاه زنیت کازان است. سعید معروف توسط کمیته ویس مسابقات انتخابی المپیک ۲۰۰۸ در قاره آسیا و ۲۰۱۲ در سطح جهانی در پایان رقابت‌ها به عنوان بهترین پاسور انتخاب شد و در قهرمانی آسیا ۲۰۱۳ نیز به عنوان بهترین پاسور و باارز...

ادامه مطلب

پیاده‌ روی برای کاهش وزن کافی نیست ؟

پیاده‌ روی برای کاهش وزن کافی نیست ؟

پیاده‌ روی برای کاهش وزن کافی نیست ؟ احتمالش هست که بتوانید بدین ترتیب وزن کم کنید. البته باید به مسافتی که می‌پیمایید، شدت پیاده‌روی و رژیم غذایی‌تان هم توجه کنید. اما آنطور که بنظر می‌رسد، مصرف کالری کمتر از طریق مواد غذایی،‌ نسبت به فعالیت فیزیکی، در امر کاهش وزن تاثیر بیشتری دارد. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب