نکات مهم برای مراقبت از ناخن ها

نکات مهم برای مراقبت از ناخن ها

نکات مهم برای مراقبت از ناخن ها

 

در این پست برای شما آموزش هایی برای مراقبت از ناخان ها قرار داده ایم

ترمیم ناخن ها و براق کردن آن ها:

برای سفت شدن ناخن‌های ضعیف و نرم هر روز آنها را به مدت ۲۰ دقیقه در روغن زیتون قرار دهید.
برای تمیز کردن ناخن‌ها و پاک کردن لکه‌ها، آنها را در مخلوط یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک فنجان آب خیس کنید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید و با یک مرطوب‌کننده مرطوب نگه دارید.
برخی از پزشکان معتقدند اگرچه برداشتن پوست‌های دور ناخن به زیباتر شدن آنها کمک می‌کند. ولی ناخن‌ها مستعد ابتلا به عفونت می‌شوند. اگر تمایل دارید این کار را انجام دهید، ناخن‌های‌تان را به روغن زیتون یا هر روغن گیاهی دیگر آغشته کنید و با یک تکه چوب تمیز و استریل، پوست ناخن‌تان را کنار بزنید. سعی کنید بیشتر از یکبار در هفته از استون استفاده نکنید.
در صورتی که از لاک استفاده می‌کنید، هرازگاهی به ناخن‌های‌تان استراحت دهید و هر چند روز یک‌بار آنها را بدون لاک نگه‌دارید؛ در غیر این صورت رنگ طبیعی ناخن‌های شما زرد و زشت می‌شود.
اگر ناخن‌های شما سریع می‌شکنند، مصرف ویتامین B، به خصوص B5 را افزایش دهید.
بعد از شستن دست‌ها، آنها را کاملاً خشک کنید، زیرا صابون باعث خشکی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.
بهترین زمان برای سوهان زدن ناخن‌ها زمانی است که آنها لاک دارند، زیرا دیرتر می‌شکنند.
برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن‌ها آنها را لاک بزنید و یا حداقل از برق ناخن استفاده کنید.

 

نگهداري از ناخن‌ها:

ناخن‌هاي خود را مرطوب نگه‌‌داريد
آيا مي‌دانستيد كه ناخن‌هاي شما كاملا بدون چربي است؟ زيرا آنها به‌طور طبيعي نمي‌توانند رطوبت را در خود نگه دارند. بنابراين با استفاده از يك مرطوب كننده رطوبت ناخن‌ها را تأمين و از خشك شدن و تضعيف بيش از حد آنان جلوگيري كنيد. هيدراته نگه داشتن بدن و نوشيدن مقادير كافي آب نيز مي‌تواند به حفظ رطوبت ناخن‌ها كمك كند. استفاده از روغن زيتون بر روي لايه شاخي نيز موجب تغذيه و تامين مواد مغذي مفيد براي ناخن و پوست مي‌شود. البته مراقب باشيد كه بيش از حد ناخن‌ها را مرطوب نگه نداريد، زيرا آلودگي و ميكروب در محيط‌هاي گرم و مرطوب سريع‌تر رشد مي‌كنند. استفاده از ناخن‌هاي مصنوعي مي‌تواند موجب جذب بيش از حد رطوبت در اطراف ناخن‌هاشود و چسب آنها موجب آسيب جدي به ريشه ناخن‌ها خواهد شد. از لاك نيز زياد استفاده نكنيد، زيرا مي‌تواند موجب آلرژي و عفونت جدي شود. استون موجود در لاك موجب خشكي بيش از حد ناخن‌ها مي‌شود.

 

مشكلات ناخن‌ها:

براي كوتاه كردن ناخن‌ها، مقدار نمك دريا را با روغن بادام و روغن زيتون مخلوط كنيد و ناخن‌ها را دقايقي در آن قرار دهيد و سپس آنها را كوتاه كنيد. رژيم غذايي متعادل داشته باشيد و مقادير زيادي آب بنوشيد. از آنجا كه سلول‌هاي اطراف ناخن دائماً در حال باز‌سازي هستند، رژيم غذايي ناسالم، به سرعت روي ناخن‌ها تأثير منفي مي‌گذارد. اگر چشم‌ها پنجره‌اي از روح ما هستند، ناخن‌ها نشانگر سلامتي بدن هستند. كمبود مواد غذايي، استفاده از لوازم آرايشي و بهداشتي نامرغوب، كم‌خوني، بيمارهاي‌تيروئيد و . . . مي‌توانند موجب زردي و شكنندگي ناخن‌ها شوند. ناخن‌ها بيش از ديگر قسمت‌هاي بدن از تغذيه نامناسب و عدم رسيدگي درست آسيب مي‌بينند. مشكل ناخن‌ها مي‌‌تواند نشان دهنده مشكل در بدن ما باشد. قسمت انتهاي ناخن كه بستر ناخن نام دارد، از پروتئين كراتين ساخته مي‌شود و فوق‌العاده حساس است. ناخن‌ها توسط ماتريكس‌هاي ناخن شكل مي‌گيرند كه مجموعه‌اي از اعصاب، عروق لنفاوي و رگ‌هاي خوني است. ناخن‌ها و انواع اشكال مختلف با توجه به نوع ژنتيك فردي متفاوتند.

 

اشتراک گذاری مطلب

Copyright Asemoona.com© 2016 - Allrights Reserved.